Mari Berbagi Ilmu dan Pengalaman: [New post] Tips Selama Perjalanan Menuju Tempat Liburan

Sabtu, 20 Agustus 2011

[New post] Tips Selama Perjalanan Menuju Tempat Liburan

Tips Selama Perjalanan Menuju Tempat Liburan

Wiku-HPA | 20 Agustus 2011 pada 05:00 | Tag: 3in1, 7in1, alkohol, blogdetik, facebook, herbal, hpa, intisari, kapal laut, kereta api, kopi radix, liburan, mabuk perjalanan, merokok, mobil, mual, muntah, olahraga ringan, pengemudi, perut kosong, pesawat, pusing, tips selama di tempat berlibur | Categories: Tulisan Bebas | URL: http://wp.me/pmVS5-ha

author : K. Tatik Wardayati

Akhirnya, perjalanan berlibur pun dimulai. Seluruh anggota keluarga tampak gembira. Barang-barang bawaan pun siap diangkut.

Jenis kendaraan apa pun dapat menyebabkan mabuk perjalanan yang ditandai dengan keluarnya keringat dingin, pusing, mual, muntah, atau diare. Bila anggota keluarga Anda ada yang suka mabuk perjalanan, berikut tipsnya.
Bila naik kapal laut, mintalah duduk di kabin di tengah kapal, dekat garis air. Selama berada di kapal, banyak menghirup udara segar dan jangan sambil membaca.
Bila naik pesawat, minta duduk di dekat tepi depan sayap.
Di kereta api, pilihlah tempat duduk dekat jendela dan menghadap ke depan.
Di mobil, duduklah di samping pengemudi.
Jangan sambil membaca.
Jaga agar kepala tetap bersandar pada sandaran tempat duduk.
Jangan merokok atau duduk dekat orang yang merokok.
Hindari makanan pedas dan mengandung alkohol.
Jangan biarkan perut kosong.

Duduk lama selama perjalanan dapat mengakibatkan cairan menumpuk pada jaringan lunak kaki yang berisiko meningkatkan terjadinya penggumpalan darah. Karenanya, lakukanlah olahraga ringan selama perjalanan. Misalnya, menggerak-gerakkan kaki, kepala dan leher serta tangan.

Lapar di perjalanan? Anda dapat membuka bekal ataupun berhenti di rumah makan yang terjamin kebersihannya. Bila makan di rumah makan, untuk mencegah diare karena kemungkinan tidak terjaminnya kebersihan makanan, cobalah untuk memilih:

Makanan yang dimasak dengan matang dan disajikan dalam keadaan panas
Minumlah air kemasan atau air yang sudah dimasak dengan mendidih
Hindari minuman yang menggunakan es batu bila Anda tidak yakin es batu tersebut dibuat dari air yang bersih
Cuci kembali lalapan sebelum Anda menyantapnya. Anda bisa mencucinya di wastafel, karena biasanya lalapan disajikan dalam keadaan terbuka dan tentunya sudah terkena debu yang beterbangan.

Ingat, sebelum makan cucilah tangan terlebih dahulu. Cucilah tangan dengan sabun. Bila tak ada sabun, bisa digunakan tisu basah kemudian cairan antiseptik yang sudah Anda bawa.

Baca juga tips selama di tempat berlibur. Selamat berlibur…

sumber: Intisari Online

Kopi 3in1? Itu biasa… Kopi Radix-HPA adalah kopi & herbal 7in1….. luar biasa…

Komentari tulisan ini