[New post] Resep Sehat: Healthy Fruit Juice

Resep Sehat: Healthy Fruit Juice Wiku-HPA | 9 Agustus 2011 pada 10:50 | Tag: blender, extragreen, facebook, fuit juice, healthy, hpa, intisari, lemon, melon, mineral, muslim, nanas, puasa, resep, sehat, suplemen anak, tomat, vanili, vitamin, wordpress | Categories: Kuliner | URL: http://wp.me/pmVS5-gf

author : K. Tatik Wardayati

Yang segar dan sehat kali ini disajikan dari Resep Sehat. Dari buah melon, tomat, dan nanas yang kaya vitamin dan mineral baik bagi kesehatan tubuh, juga mengandung serat yang baik bagi urusan "belakang".  Segar sebagai menu pembuka puasa bagi umat Muslim yang mulai menjalankan ibadah puasa. Sebaiknya ganti nanas dengan buah lain bila Anda menderita gangguan pencernaan.

Bahan:

• 150 g melon
• 1 buah tomat merah
• 100 g nanas
• 2 sdm air jeruk lemon
• 50 ml sirup vanili
• 100 ml air
• Es batu

Cara membuat:

• Potong melon, tomat, merah, dan nanas
• Masukkan dalam blender. Beri air jeruk lemon, sirup vanili, air, dan es batu. Haluskan.
• Sajikan segera dalam 2 buah gelas

Untuk 2 gelas

Fakta Gizi Per Gelas:

• Kalori              119 kal
• Protein                0,8 g
• Lemak                0,41 g
• Karbohidrat        29,9 g
• Kolesterol           -
• Serat                  1,7 g

sumber: Intisari Online

Suplemen kesehatan anak? Extragreen HPA jawabnya…

Komentari tulisan ini

WordPress.com | Thanks for flying with WordPress! Kelola Langganan | Unsubscribe | Publish text, photos, music, and videos by email using our Post by Email feature.

Trouble clicking? Copy and paste this URL into your browser: http://subscribe.wordpress.com