[New post] Smoothie Sehat

Smoothie Sehat henypanca | 7 Agustus 2011 pada 05:00 | Tag: antioksidan, blender, extragreen, facebook, hpa, intisari, kanker, nanas, radikal bebas, smoothie, stroberi, susu fermentasi, tomat, wordpress | Categories: Kuliner | URL: http://wp.me/pmVS5-fQ

author : K. Tatik Wardayati

Bahan:

• 100 g stroberi, cuci, buang kelopaknya, bekukan
• ½ buah nanas (pilih yang manis), buang hatinya, potong 2 cm, bekukan
• 2 buah tomat merah, potong 1 cm
• 1 buah apel, kupas, potong 2 cm, bekukan
• 200 ml susu fermentasi
• 4 gelas es batu

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke blender. Haluskan.
2. Tuang ke 4 gelas.
3. Segera sajikan dengan dihias stroberi dan potongan nanas.

Untuk 4 gelas

Fakta gizi per gelas

• Kalori              97,7 kal
• Protein              2,7 g
• Lemak               1,7 g
• Karbohidrat       20 g
• Kolesterol           -
• Serat                  2,1 g

Tip Sehat. Sesuai namanya, minuman ini memang sehat. Bahan dasar buah-buahan yang bersifat antioksidan dapat mencegah kanker dan penyakit lainnya yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Sumber: Intisari Online

Suplemen kesehatan anak? Extragreen HPA jawabnya…

Komentari tulisan ini

WordPress.com | Thanks for flying with WordPress! Kelola Langganan | Unsubscribe | Reach out to your own subscribers with WordPress.com.

Trouble clicking? Copy and paste this URL into your browser: http://subscribe.wordpress.com