[New post] Resep Sehat: Setup Pisang Kolang-kaling

Resep Sehat: Setup Pisang Kolang-kaling henypanca | 4 Agustus 2011 pada 11:00 | Tag: cengkih, extragreen, facebook, garam, gula pasir, hpa, intisari, kayu manis, kepok, kolang kaling, pandan, pektin, setup pisang, sitoindosin, suplemen kesehatan, wordpress | Categories: Kuliner | URL: http://wp.me/pmVS5-ft

author : K. Tatik Wardayati

Resep sehat kali ini menyajikan hidangan untuk berbuka puasa. Segar dan sehat, bisa disantap dalam keadaan hangat atau dingin bila dimasukan ke lemari pendingin dahulu. Pisang yang didalamnya terkandung sitoindosin dan pektin dapat membantu pencegahan sakit mag.

Bahan:

• 7 buah pisang kepok kuning, potong miring
• 200 g kolang-kaling, cuci, potong 2
• 7 biji cengkih
• 5 g kayu manis
• 100 g gula pasir
• Sedikit garam
• 5 lembar daun pandan
• 1 lt air

Cara membuat:

• Didihkan air, gula pasir, cengkih, kayu manis, dan daun pandan.
• Setelah mendidih, masukkan pisang dan kolang-kaling. Masak hingga pisang empuk. Koreksi rasanya.
• Setelah dingin, simpan setup dalam lemari pendingin.

Untuk 8 porsi

Fakta Gizi Per Porsi

• Kalori                     146 kal
• Protein                     0,7 g
• Lemak                     0,2 g
• Karbohidrat              24,5 g
• Kolesterol                 -
• Serat                      0,4 g

Sumber: Intisari Online

Suplemen kesehatan anak? Extragreen HPA jawabnya…

Komentari tulisan ini

WordPress.com | Thanks for flying with WordPress! Kelola Langganan | Unsubscribe | Ekspresikan diri anda. Mulai dengan sebuah blog.

Trouble clicking? Copy and paste this URL into your browser: http://subscribe.wordpress.com