[New post] Resep Sehat: Jus Meriah Terung Belanda

Resep Sehat: Jus Meriah Terung Belanda Wiku-HPA | 23 Juli 2011 pada 11:00 | Tag: antioksidan, es, extragreen, facebook, gula, herba, hpa, jeruk, melon, sel kulit, terung belanda, ultraviolet, vitamin, wordpress | Categories: Kuliner | URL: http://wp.me/pmVS5-d4

Menu Sehat: Jus Meriah Terung Belanda.

author : K. Tatik Wardayati

Resep sehat menyajikan jus yang sehat dan segar untuk tubuh. Vitamin A, C, dan E pada buah-buahan yang dipakai ini bersifat antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kemampuan sel-sel kulit beregenerasi dan melawan pengaruh sinar ultraviolet, terutama bagi mereka yang berlibur ke daerah pantai.

Bahan:

• 2 buah terung belanda, kupas kulit, potong-potong
• 200 g melon, buang biji, kupas kulitnya, potong-potong
• 50 ml air jeruk dari 3 buah jeruk manis
• 20 g gula pasir dilarutkan dalam 100 ml air panas
• Sedikit garam

Cara membuat:

• Haluskan terung belanda dan melon secara terpisah.
• Campurkan air jeruk dan larutan gula, aduk rata.

Penyelesaian:

• Masukkan es batu ke dalam gelas saji.
• Tuangkan berturut-turut, air jeruk, terung belanda, dan melon.
• Sajikan segera.

Untuk 5 gelas

Fakta Gizi Per Gelas

• Kalori                 90 kal
• Protein                 1,7 g
• Lemak                 0,9 g
• Karbohidrat        24,75 g
• Kolesterol           -
• Serat                   1,2 g

sumber: Intisari Online

Suplemen kesehatan anak? Extragreen jawabnya...

Komentari tulisan ini

WordPress.com | Thanks for flying with WordPress! Kelola Langganan | Unsubscribe | Publish text, photos, music, and videos by email using our Post by Email feature.

Trouble clicking? Copy and paste this URL into your browser: http://subscribe.wordpress.com