[Tulisan baru] Resep Sehat: Botok Tahu Tempe

Tulisan baru pada Indahnya Berbagi Tips & Ilmu Resep Sehat: Botok Tahu Tempe by Wiku-HPA author : K. Tatik Wardayati Dok: Menu Sehat Intisari-Online.com - Resep dengan berbahan sayuran dan kedelai ini bisa disajikan untuk melebur batu empedu dalam tubuh. Namun, hati-hati bagi para penderita asam urat, karena kandungan daun singkong yang tinggi purin. Agar rebusan daun singkong warnanya tetap cantik, tambahkan sedikit garam dalam air rebusannya. Bahan: 200 g tahu cina, haluskan 200 g kelapa parut kasar 200 g tempe, potong dadu 1 cm 100 g daun singkong, rebus, peras 7 lembar daun salam, potong dua bagian 1 ½ sdt garam ½ sdt gula pasir 100 ml santan dari ¼ butir kelapa Daun pisang untuk membungkus Bumbu yang diiris: 8 butir bawang merah 3 siung bawang putih 2 cm lengkuas Cara membuat: Campur jadi satu semua bahan kecuali daun singkong dan daun salam. Aduk. Masukkan bumbu yang diiris. Aduk. Bagi adonan menjadi 14 bagian. Ambil dua lembar daun pisang. Alasi dengan dua lembar daun singkong dan sepotong daun salam. Taruh adonan di atasnya. Bungkus seperti membungkus gado-gado. Semat dengan lidi Kukus selama 25 menit sampai matang. Untuk 14 bungkus Fakta Gizi Per Porsi Kalori               107 kal Protein               13 g Lemak                 3,3 g Karbohidrat          6,3 g Kolesterol           - Serat                   1,5 sumber: Intisari Online Kopi 3in1? Itu biasa…  Kopi Radix HPA adalah kopi herbal 7in1….. luar biasa… Wiku-HPA | 27 Januari 2012 pada 05:00 | Tag: asam urat, batu empedu, bawang, blogdetik, botok tahu tempe, daun singkong, facebook, gado-gado, kopi 3in1, kopi herbal, kopi radix hpa, purin | Categories: Kuliner | URL: http://wp.me/pmVS5-ne Komentar    See all comments Unsubscribe or change your email settings at Manage Subscriptions. Trouble clicking? Copy and paste this URL into your browser: http://mazwiku.wordpress.com/2012/01/27/resep-sehat-botok-tahu-tempe/ Thanks for flying with WordPress.com